Wii Fit aktiviteleri içerisinde kas geliştirici egzersizler, vücudu rahatlatıcı yoga uygulamaları ve eğlenceli kayak, ipte yürüme, koşu gibi oyunlar yer almaktadır...
Wii Fit yazılımı vücut dengesini ve kasları geliştirmek için kullanılacak 50'nin üzerinden aktivite içerir.