WEİDER SOY 80+ PROTEİN
Weider Soy 80+ Protein
Hazırlanışı
1 porsiyon = 30 gr ürünü (3 yemek kaşığı) 300 ml az yağlı (%1.5) süt ile shaker yada mikser kullanarak karıştırınız.
Kullanımı
Şampiyonlar - tüm antreman günlerinde 4 farklı kullanım zamanı sözkonusudur; sabah kalktıktan sonra, antremandan 30 dakika önce, antremandan hemen sonra ve yatmadan önce olmak üzere,
< 80 kg: 2 porsiyon
> 80 kg: 3 porsiyon
>100 kg: 4 porsiyon içiniz.
Orta seviyeli vücut geliştiriciler - tüm antreman günlerinde 3 farklı kullanım zamanı sözkonusudur; sabah kalktıktan hemen sonra, antremandan hemen sonra ve yatmadan önce olmak üzere,
< 80 kg: 1 porsiyon
> 80 kg: 2 porsiyon
>100 kg: 3 porsiyon içiniz.
Yeni başlayanlar - antreman günlerinde 2 farklı kullanım zamanı sözkonusudur; sabah kalktıktan hemen sonra ve yatmadan önce olmak üzere,
< 80 kg: 1 porsiyon
> 80 kg: 2 porsiyon
>100 kg: 2 porsiyon içiniz.
|
|
100 gr içinde |
%RDA* |
1 porsiyon içinde** |
%RDA* |
|
Enerji değeri |
1546 kJ/365 kcal) |
|
1057 kJ/250 kcal |
|
|
Protein |
82 gr |
|
35 gr |
|
|
Karbonhidrat |
2,2 gr |
|
14 gr |
|
|
Yağ |
2,7 gr |
|
5,6 gr |
|
|
Vitamin C |
85 mg |
142 |
32 mg |
53 |
|
Vitamin B1 |
3 mg |
214 |
1,0 mg |
72 |
|
Vitamin B2 |
3,5 mg |
219 |
1,6 mg |
99 |
|
Niacin |
30 mg |
167 |
9,3 mg |
52 |
|
Vitamin B6 |
5 mg |
250 |
1,6 mg |
82 |
|
Vitamin B12 |
3 µg |
300 |
2,16 µg |
216 |
|
Pantothenik asit |
14 mg |
233 |
5,3 mg |
88 |
|
Kalsiyum |
180 mg |
23 |
414 mg |
52 |
|
Demir |
16 mg |
114 |
4,9 mg |
35 |
|
Magnezyum |
200 mg |
67 |
96 mg |
32 |
|
Glutamin peptitleri |
1 gr |
|
300 µg |
|