


|
Enerji ve besin öğeleri |
/ 100 g |
Porsiyon (30g) |
RDA |
|
Enerji |
378,8kcal(1609,9kj) |
113,6kcal(482,9kj) |
- |
|
Protein |
94,7 g |
28,41 g |
- |
|
Karbonhidrat |
- |
- |
- |
|
Yağ |
- |
- |
- |
|
Vitaminler |
/ 100 g |
Porsiyon (30g) |
RDA |
|
Vitamin C |
60 mg |
18 mg |
30 % |
|
Vitamin B3 |
18 mg |
5,4 mg |
30 % |
|
Vitamin E |
10 mg |
3 mg |
30 % |
|
Vitamin B5 |
6 mg |
1,80 mg |
30 % |
|
Vitamin B6 |
2 mg |
0,6 mg |
30 % |
|
Vitamin B2 |
1,6 mg |
0,48 mg |
30 % |
|
Vitamin B1 |
1,4 mg |
0,42 mg |
30 % |
|
Folikasit |
200 µg |
60 µg |
30 % |
|
Biotin |
0,15 mg |
0,045 mg |
30 % |
|
Vitamin B12 |
1 µg |
0,3 µg |
30 % |
RDA= Günlük alınması tavsiye edilen miktar
- RDA değeri tespit edilmemiştir.
Aminoasit Değer Tablosu
|
Alanin |
5,397 g |
|
Arginin |
2,841 g |
|
Aspartik asit |
11,837 g |
|
Sistein |
3,788 g |
|
Glutamik asit |
16,667 g |
|
Glisin |
1,704 g |
|
Histidin* |
1,894 g |
|
İsolösin* |
5,966 g |
|
Lösin* |
13,542 g |
|
Lisin* |
10,606 g |
|
Metionin* |
2,272 g |
|
Fenilalanin* |
3,598 g |
|
Prolin |
4,261 g |
|
Serin |
4,261 g |
|
Treonin* |
5,019 g |
|
Triptofan* |
2,272 g |
|
Tirosin |
3,977 g |
|
Valin* |
5,303 g |
* esansiyel aminoasit