OMRON HJ-113 ADIM SAYICI (PEDOMETRE)
Omron HJ-109-E Adım Sayıcı (Pedometre)
Kronik hastalık riskini azaltmak ve uzun süreli sağlıklı olmak için, günde 10.000 adım yürümeye ihtiyacımız vardır. Başarılı zayıflamak için, bu günde 12.000 - 15.000 adım arasında olmalıdır. Aerobik fitness için günde en az 3.000 düzenli adım yapmak zorundayız.
Bu seçkin ve şık adım sayıcı benzersiz, ileri hızlanma teknolojisi ile donatılmıştır ve kullanımı çok yönlüdür. Cebinizde bile çalışır! Adımlarınızı ve toplam mesafeyi sayar. Yürüme ve jogging sırasında yaktığınız toplam kaloriyi gösterir. Sürekli bir hizada 10 dakika yürüdükten sonra aerobik modu aktif hale gelir. Aerobik modu sağlıklı olmanıza yardımcı olur. Günlük kayıtlarınız 7 günlük hafızada saklanır.
İçindekiler: Ana Cihaz, Kemer Klipsi, Kayış Klipsi, Kayış, 3V Lityum Pil ve Türkçe Kullanma Kılavuzu.
• Kalori sayıcı.
• Ekstra egzersizi motive etmek için aerobik modu.
• Manuel kişiye göre sertlik tuşu.
• Yakılan yağ oranını gösterir.
• Yürünen mesafeyi gösterir.
• 7 günlük (haftalık) hafıza.
• Saat
• Kemer klipsi.
• 2 yıl garanti
• CE sertifikası
YÜRÜMEK HER DERDE DEVA: ABD’de yapılan araştırmalara göre, yürümenin insan sağlığına pek çok yönden yararlı olduğu tespit edildi. Düzenli olarak yürüyüş yapmanın, kasların kuvvetlendirilmesinden, düşünce potansiyelini arttırmaya, yaşlanma sürecini geciktirmekten zayıflamaya kadar birçok yararı olduğu ifade ediliyor. Mayo Klinik tarafından yayınlanan rapora göre, yüzyıllardır doktorlar tarafından bir tedavi yöntemi olarak kullanılan yürüyüşün sağlıklı olması için düzenli ve programlı yapılmasında fayda var.
Düzenli bir yürüyüş programının vücuda yararları:
• Kan akışının hızlanması, kan dolaşımının iyileşmesi, kalp, damar ve beyin rahatsızlıklarının giderilmesi
• Vücudun tüm kaslarının güçlenmesi
• Kalp kasılması ile meydana gelen kan miktarının artması ve dinlenme esnasında nabzın azalması
• Kan basıncının düzenlenmesi
• Hareket ve stres anında tansiyonun yükselmesinin önlenmesi
• Şişmanlığın önüne geçme
• Barsak hareketlerinin arttırılması ile sindirimin kolaylıkla sağlanması
• Beyine giden oksijen miktarının artması ile zihinsel keskinlik ve düşünce potansiyelinin artması
• Lenf dolaşımını düzene sokma
• Akciğerlerin hava kapasitesini arttırma
• Hareketlilik veya dinlenme sırasında metabolizmayı uyararak sürekli dinç tutma
• Travma sonrası toparlanma sürecini hızlandırma
• Kandaki yağ oranını düşürme
• İyi ve kötü huylu kolestrol dengelerini düzenleme
• Vücuttaki tüm organlar arasındaki koordinasyonu düzenleme
• Eklemlerin esnekliğinin artması, bel ve boyun ağrılarının hafifletilmesi
• Kemiklerin sertleşmesi
• Vücudun hastalıklara karşı dayanıklılığının artması ve bağışıklık sisteminin direncinin artması
• Yorgunluğun hafiflemesi
• Uykusuzluk sorununun giderilmesi ve bünyesel rahatlamanın sağlanması
• Vücudun endorfin adı verilen keyif hormonlarını hareketlendirme
• Yaşlanma sürecinin geciktirilmesi ve deriye zinde bir görünüm kazandırma
• Moral, özgüven ve iyimserliğin artması.
