Plates Egzersiz Topu

PLATES EGZERSİZ TOPU

Plates Egzersiz Topu

Farklı isimlerle anılsa da egzersiz topları günümüzün popüler egzersiz araçlarındandır.

Pilates topunun günlük hayatta kullanımı ve özellikle çalışma masasında, bilgisayar karşısında ve uzun süreli sabit oturmak gerektiğinde kullanımının yaygınlaşması, bel, boyun, kuyruk sokumu ve kan dolaşımı adına özellikle çok olumlu bir sürece katkıda bulunacaktır. Sandalye ve koltuk kullanımı, ergonomik ve ortopedik bir yapıda imal edilmiş olsalar dahi,omurga üzerindeki basıncı sönümlemekte yetersiz kalacaktır. Ve oturma ayarı iyi yapılmamış, ayaklar altına bir yükseklik alınmamış ise üst bacak arkalarının koltuk yüzeyine uzun süreli temasında kan dolaşımı da etkilenecektir. Top üzerinde oturmak hem omurgayı sürekli dengeye teşvik edecek, hem omurgaya basınç olmayacak, ileri geri minik yuvarlanmalar ile boyunun rahatsız açısı çözüme kavuşacak, kan dolaşımını etkileyen basınç olmayacaktır. Hem hamilelikte ,hem doğum sonrasında hem de kadın erkek herkes için geçerli bir uygulamadır.

Toplar, rehabilitasyon amacıyla rehabilitason merkezi ve hastanelerde, egzersiz ve sağlığı koruma amacıyla egzersiz merkezlerinde yada evlerde kullanılmaktadır.

Toplarla birlikte verilen egzersiz kılavuzu ile genel olarak gövdenizin farklı alanlarını çalıştırmak üzere düşünülmüş 24 adet egzersizi deneme şansı bulabilirsiniz.

Egzersiz topları farklı ebat ver renklerde PVC'den imal edilmişlerdir.

Patlama yada delinmeye karşı son derece dayanıklıdırlar, bu tip durumlarda hava yavaş yavaş boşalır ve egzersiz anında güvenlik koşulları korunmuş olur.

pilates pılates plates